Jūržolių salotos, ekologiškos

2,79 (11,16/100g)

  • 3 types of algae
  • dried algae mix
  • Origin: Spain

Liko 13

Nustatymai

Aprašymas

Jūržolių salotos, ekologiškos

Jūržolių salotos yra skanus trijų rūšių skirtingų skonių ir tekstūrų jūržolių mišinys. Wakame jūržolė yra maloniai traški, o Nori ir jūros salota yra subtilesnės tekstūros.

Jūržolių salotų panaudojimas

Jūržolių salotos gali būti vartojamos mirkytos arba virtos, ir dera puikiai salotose, sriubose, su žuvimi ar Azijos virtuvės patiekalais. Kadangi jūržolės išmirkytos arba išvirtos padidėja 6 kartus, patariama naudoti tik mažus kiekius.

  • Mirkymas: mirkyti vandenyje 5 minutes, pakeisti vandenį ir vėl mirkyti  5 minutes.
  • Virimas: virti dideliame kiekyje vandens 5 minutes.

 

Jūržolių nauda

Jūržolės yra labai universalios ir gali būti naudojamos visų rūšių patiekaluose, taip pat kaip prieskoniai. Be to, jūržolės yra labai sveika, nes jose yra daug įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų:

 

  • turi daug jodo. Net mažas kiekis jūržolių užtikrina dienos normą.
  • jūržolėse taip pat yra baltymų, tirpių ir netirpių maistinių skaidulų, vitaminų B1, B2, geležies, mangano, vario, vitamino B12 ir omega-3 riebalų rūgščių.
  • mažesniais kiekiais yra vitaminų A, C, E ir K, folio rūgšties, cinko, natrio, kalcio ir magnio.
  • turi antioksidantų.

 

Jūržolių vartojimas

Jūržolėse natūraliai yra daug jodo. Nors jodas yra labai svarbus normaliai skydliaukės veiklai palaikyti, per didelis suvartojimas gali sutrikdyti skydliaukės veiklą. Rekomenduojama per dieną suvartoti ne daugiau nei 0.2 mg jodo. Jodo kiekis skirtingas priklausomai nuo jūržolių rūšies ir paruošimo būdo. Todėl atkreipkite dėmesį į pateiktą informaciją ant pakuotės.

Alergenai

Gali turėti vėžiagyvių, žuvų pėdsakų.

Sudėtis:

jūržolės Wakame*,  jūržolės Nori*, jūros salota*.

*iš ekologinio ūkio

Papildoma informacija

  • Svoris
    0.025 kg
Būkite pirmas aprašęs “Jūržolių salotos, ekologiškos”
Parašyti atsiliepimą

Atsiliepimų dar nėra.

Jūsų krepšelis
0