Vaistinis drebuluotis

2,99 (11,96/100g)

  • Džiovinti jūros dumbliai
  • Populiarūs Airijoje/Škotijoje
  • Kilmės šalis: Ispanija

Liko 8

Nustatymai

Aprašymas

Karagenas/Airijos samanos/raudondumbliai, ekologiški

Vaistinis drebulotis plačiai paplitęs Atlanto vandenyno pakrantėse ir jau seniai vartojamas kaip maistas ypač Airijoje ir Škotijoje. Džiovinti jūros dumbliai yra raudonos spalvos, o pakaitinus tampa žali.

Vaistinio drebuluočio panaudojimas

Gali būti vartojamas tiesiog išmirkytas ar verdamas, puikiai tinka salotoms, su žuvimi, jūros gėrybėmis, makaronais ir ryžių patiekalais.

Reiktų atkreipti dėmesį į šiuos patarimus:

  • mirkyti vandenyje 10 minutes
  • virti vandenyje 5 minutes

Įspėjimas: dumbliai mirkomi ar verdami padidėja 6 kartus, patartina naudoti tik nedidelius kiekius.

 

Jūržolių nauda

Jūržolės yra labai universalios ir gali būti naudojamos visų rūšių patiekaluose, taip pat kaip prieskoniai. Be to, jūržolės yra labai sveika, nes jose yra daug įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų:

 

  • turi daug jodo. Net mažas kiekis jūržolių užtikrina dienos normą.
  • jūržolėse taip pat yra baltymų, tirpių ir netirpių maistinių skaidulų, vitaminų B1, B2, geležies, mangano, vario, vitamino B12 ir omega-3 riebalų rūgščių.
  • mažesniais kiekiais yra vitaminų A, C, E ir K, folio rūgšties, cinko, natrio, kalcio ir magnio.
  • turi antioksidantų.

Jūržolių vartojimas

Jūržolėse natūraliai yra daug jodo. Nors jodas yra labai svarbus normaliai skydliaukės veiklai palaikyti, per didelis suvartojimas gali sutrikdyti skydliaukės veiklą. Rekomenduojama per dieną suvartoti ne daugiau nei 0.2 mg jodo. Jodo kiekis skirtingas priklausomai nuo jūržolių rūšies ir paruošimo būdo. Todėl atkreipkite dėmesį į pateiktą informaciją ant pakuotės.

Alergenai

Gali turėti vėžiagyvių, žuvų pėdsakų.

Sudėtis:

Vaistinis drebuluotis*

*Iš ekologinio ūkio.

Originalas: Ispanija

Papildoma informacija

  • Svoris
    0.025 kg
Būkite pirmas aprašęs “Vaistinis drebuluotis”
Parašyti atsiliepimą

Atsiliepimų dar nėra.

Jūsų krepšelis
0